cellulit a dieta

[...] przedniego z push press. Spektakularnych zmian nie ma, właściwie to są prawie że niezauważalne, jedynie coś widać na zdjęciu bokiem. Na pewno poprawiła się jakość ciała, cellulit się zmniejszył 8-) a to dla mnie spory sukces :-D _____________________________________________________________________ Chciałam podziękować wszystkim, którzy do [...]

Taa, stwór bez kolan, a cellulit to nawet na nosie widać ;-) Gruuubo przesadzasz. Na moje toś Ty krzywa. Trzeba Saidkę poprosić, żeby tu zajrzała. Dieta tragiczna, inaczej nie da się tego nazwać. Jesz o połowę za mało, produkty o małej wartości. Zapodaj na początek 1700 kcal, 130b, 60 tłuszcze, reszta ww. Nabiał ogranicz do 150 g dziennie, [...]

[...] : "boczki", wew strona ud W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)4 x tyg fitnesy abt, abs, tbc, cellulit out Co lubisz jeść na śniadanie: musli z mlekiem, jajko Co lubisz jeść na obiad : makaron/raz brazowy, warzywa, ryba, kurak Co jako przekąskę : slodycze :( musli z [...]

LejdiG.....hehe...tylko, żebyś nie pomyslała, że olej kokosowy jakoś się przyczynił do likwidacji cellulitu....nie sądzę, bo go używałam zanim trafiłam na sfd...już z 2 lata prawie odkąd złapałam zajafkę na naturalne kosmetyki :-) Po prostu dobrze nawilża no i wychodzi o niebo taniej niż jakiś niby "porządny" balsam antycellulitowy, który mi [...]

[...] i kilka kilo mi przybyło ponownie - niestety tłuszczu którego chcę się pozbyć. Wydaje mi się, że mam figurę gruszki - wąsko u góry, duży brzuch i biodra i nieszczęsny cellulit. Moim celem jest pozbycie się tłuszczu i dorobienie później jakichś mięśni. Nie mam pomysłu na trening, tak od lipca do grudnia ćwiczyłam 2-3 razy w tygodniu FBW, [...]

[...] wieczór biorę się za czytanie regulaminu. Mam 170 cm wzrostu. Jeśli by się udało wyregulować choć trochę moje cykle i okiełznać jajniki to byłabym mega szczęśliwa!! Jak mój cellulit zmniejszy się choćby o połowę też będę happy, o dziwo na fotach nijak nie chciał wyjść- ale wierzcie mi, jest on dość głęboko i duże grudy mam już widoczne bez [...]

Witam, to mój pierwszy post. Zdecydowałam się napisac tutaj, gdyż widzę, że mamy podobne wymiary. Również chciałabym podrzeźbic swoje ciało i zredukowac cellulit do minimum. U mnie problemem jest to, że nie potrafie układac diety i jej rygorystycznie trzymac. Słodkości jem sporadycznie,nie objadam się-raczej jem normalnie (domowe posiłki),nie [...]

[...] wyeliminowałam wszystko co jest junk food...jem do syta..węglowodany..wszystko..czasem nawet zjem 5 kanapek z masłem orzech i bananem i poprawię owsianką..i.. Zniknął mi cellulit, schudłam, robię spokojnie 15 pompek a na początku po tych latach na siłowni - ani jednej... Takich wyników w sile , wytrzymałości i wyrzeźbieniu nie miałam nigdy! [...]

[...] ESEJ, ALE MUSIAŁAM :)) Wow....jestem bardzo pozytywnie zaskoczona waszymi wypowiedziami :-) Zgadzam się, że już jest naprawdę super. I pomyśleć, że z pupą i biodrami + z cellulitem walczyłam odkąd byłam nastolatką...i gdyby się dało to kiedyś chętnie bym tą pupę wraz z kośćmi biodrowymi usunęła, a teraz....naprawdę ja sama jak patrzę na te [...]

POdsumowanie na prosbe Izy 4 tygodniowy cykl ( w sumie ok. 6 tygodni, bo rozpoczynalam 2 razy) Dieta: B-120, W-130, reszta tłuszcz - ok. 1800 kcal Suple - najczęściej pokrzywa, melisa, szalwia, tymianek Od lipca do dzis, zero epizodow z grzybica. Za zgoda Izy redukowalam troche wegli i rzadziej bylo to 130, a czesciej 120/95/110 W moim odczuciu [...]

[...] to był sam mięsień i było ok. Od pewnego czasu odżywiałam się źle, nie ćwiczyłam, ogólnie jakiegokolwiek ruchu miałam bardzo mało (aż wstyd). No i stało się...pojawił się cellulit! Dawne fajne mięśnie są, gdzieś tam pod już dość grubą warstwą tłuszczu. I teraz moje pytanie: czy mogę w jakiś sposób wysmuklić moje łydki i pozbyć się cellulitu? [...]

[...] poczatkowo same aeroby (ok. 5 miesiecy), a potem aeroby na zmiane z silowymi. Po roku efekt byl naprawde fajny, zeszlam do wymarzonej wagi 54 przy wzroscie 172, zero cellulitu, widocznie zarysowane miesnie brzucha, nog, posladki, ramiona. Potem z powodu obowiazkow na uczelni musialam ograniczyc czas cwiczen do 2-3 razy w tygodniu po [...]

[...] dwa/trzy normalne posiłki. Jak się pewnie domyślacie nie mogłam długo cieszyc się szczupłym ciałkiem. ZMASOWAŁAM}:-( i to porządnie. Oczywiście jest masa rozstępów, straszny cellulit, ale nie narzekam, tylko zaczynam walczyc. Mój cel to redukcja i rzeźbienie. Mimo uprawianego sportu z takim żywieniem, mimo mięśni jestem strasznie zalana. [...]

[...] że inne dziewczyny też miały taki objaw i co ciekawe większośc tak jak ja - po ok 2 tyg od odstawienia tabsów. Na koniec, żeby tak pozytywnym akcentem zakończyć ten wywód - cellulit mi się zmniejszył 8-) Jakiś czas temu, to skórka od pomarańczy była przy moim cellulicie gładka jak pupa niemowlaka i był on bardzo widoczny nawet bez ściskania [...]

[...] w moim przypadku, ale jestem pełna nadzieji i może kiedyś uda mi się być bardziej proporcjonalną i wreszcie zadowoloną z sylwetki i przede wszystkim z siebie. Ach i jeszcze cellulit, walcze i walcze, mało skutecznie, nie mam tendencji, ale coś się wydarzylo rok temu i już sobie u mnie pomieszkuje i może nie rośnie ale zwłaszcza z tyłu ud jest [...]

Anchy ja nie chodziłam, ale przez lata wypróbowałam milion innych rzeczy na tłuszczyk, głównie na cellulit i nic nie działało. Dopiero dieta z sfd i treningi. Ehhh....tyle kasy w błoto poszło. Pewnie ten lipolaser to lipa, a jeśli działa to pewnie efekty na krótko. Takie już mam nastawienie do wszystkich zabiegów tego typu. Za to polecam laser na [...]

[...] zwykłym funkcjonowaniu 100 ostatnie objawy bulimiczne pół roku temu, wcześniej przytycie z 47 kg od września do obecnej wagi ok marzec tego roku bardzo zła kondycja skóry (cellulit) możliwości: dieta, ćwiczenia fizyczne - na początek regularne marsze,ew. orbitrek,rower siłowe w domu Wydaje mi się, że powinnam zacząć od samej regularnej diety [...]

[...] Dziewczyny dziękuję Wam wszystkie wpisy :-) Ja sama wiem,że to nie jest dużo co osiągnęłam ale rzeczywiście łatwiej zmienić nawyki żywieniowe, niżzacząć jeść mając zryty baniak :)) A cellulit to nie fotoszop %-)choć jeszcze ja go widzę... Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2013-06-04 12:28:39

[...] poprawa sylwetki, lepsza kondycja Z czym jest problem- głównie ramiona, uda, łydki (nie wiem czy ćwiczyć czy nie skoro i tak są grube?!),fajnie też jakby poszedł sobie cellulit :)) Wiek : 23 Waga : 62,7 Wzrost : 171 Obwód w biuście(1) : 96 Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 Obwód na wysokości pępka : 75 Obwód [...]

[...] szedł ciężko. POMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0df8351cc82641e9ba16c8e690e8e3ec.png ZDJĘCIA Dużych zmian nie ma ale jakość ciała zdecydowanie na plus :-)) Pupa się podniosła, cellulit się zmniejszył, no i plecki też trochę lepsze ;-D Zmieniony przez - Surreal w dniu 2013-07-07 13:43:11 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-11-19 20:34:44